长期骑行可治愈下肢静脉曲张

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苦行僧下肢静脉曲张是许多女性很忧愁的问题,尤其在可以晒美腿的夏日,如果因为静脉曲张而影响腿型,实在是一件揪心的事情。实际上,静脉曲张不仅关乎腿好不好看,还关乎健康,它可能

      下肢静脉曲张是许多女性很忧愁的问题,尤其在可以晒美腿的夏日,如果因为静脉曲张而影响腿型,实在是一件揪心的事情。实际上,静脉曲张不仅关乎腿好不好看,还关乎健康,它可能引起静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。
 
       长期站立工作  更易下肢静脉曲张
 
       “下肢静脉曲张是静脉系统最常见的疾病之一。”广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨指出,初期小腿出现青色像蚯蚓状弯曲隆起的“青筋”,再发展为蜿蜒成团,像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像“树瘤”般的硬块结节。患肢常有酸胀感、疲劳腿乏,有时还会出现皮肤颜色紫黑、肿胀、湿疹。严重者可见静脉破裂出血、血栓性静脉炎、下肢溃疡等并发症。
 
       柳东杨表示,下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人,如厨师、教师、护士、交警等,也包括肥胖、怀孕、慢性咳嗽、长期便秘等增加腹内压的疾病。年龄越大,静脉曲张的发生率越高。另外,静脉曲张以女性多见,与体质和遗传也有一定关系。
 
       可多做腿部锻炼  穿医用静脉曲张袜
 
       柳东杨介绍,早期静脉曲张可以通过非手术治疗来控制,平时可以加强腿部锻炼,经常运动腿部,如散步、快走等,适当抬高患肢。还可以穿医用静脉曲张袜,这是一种具有帮助下肢血液回流,有效地减轻症状的产品,同时对久坐久站人群的腿部能起到舒缓减压保健作用,坚持使用效果好。
 
       情况严重时,还可以采用介入疗法,包括静脉硬化剂治疗、腔内消融激光或射频治疗。硬化剂注射治疗适合于曲张静脉范围较小,但容易复发,并发症多,容易出现炎症反应。激光治疗适用于静脉曲张轻微、不太迂曲的患者,易造成血管壁硬索,对皮肤和神经有损伤,严重者形成血栓。
严重的下肢静脉曲张,特别是有慢性溃疡、湿疹等并发症的患者,根本治疗方法还是手术。常规的手术并不复杂,但并非所有静脉曲张患者都适合手术治疗。具体采用何种治疗方式,建议患者到医院听取专科医生的意见。
 
       平常注意啥?
  
       1.避免久坐、久站,站立的时候不时转变站立的重心。
 
       2.不要穿紧腰裤,注意下肢保暖。
 
       3.休息时可抬腿至高于心脏高度,帮助血液回流。
 
       4.治疗增加腹压的慢性疾病,常见有习惯性便秘、慢性咳嗽、腹腔肿瘤等。
 
       5.经常锻炼,特别是要多散步,帮助锻炼腿的力量、增加腿部血液循环、强化腿部血管。
 
       有效锻炼法
 
       1、踩。临床上有因长期踩自行车而治愈的病例,其原理是通过小腿的肌肉收缩而促进血液的回流。
 
       2、跪坐和盘腿坐。很多医生可能会建议病人不要盘腿坐,但其实跪坐和盘腿坐就是锻炼血管的运动,特别是跪坐,起效快。临床上,病人多练习可以不同程度改善症状。 

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