骑行硬蹬肯定伤害,最好的办法就是在爬坡的时

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骑行硬蹬肯定伤害,最好的办法就是在爬坡的时候加助力系统,用锂电助力电池。 我车是大行KAC072,前单盘1速后7速(52/11-30T),平路或缓坡骑行舒畅,这个五一心血来潮爬了次104国道


骑行硬蹬肯定伤害,最好的办法就是在爬坡的时候加助力系统,用锂电助力电池。





我车是大行KAC072,前单盘1速后7速(52/11-30T),平路或缓坡骑行舒畅,这个五一心血来潮爬了次104国道方山段(浙江大溪镇), 四五公里的连续大上坡,非常吃力硬踩而上!


各地车友的骑行感言! 
 

 

蛇形山路
 

 

连续四五公里这样的爬山路
 

终于爬到了山顶方山景区,累死了!
 


回去后第二天膝关节外侧开始疼痛,痛了三天后贴了膏药才止住,去了医院膝关节拍片没看出问题,我以为没事,可过了一个多月上班骑了几公里膝盖就又痛了,这才发现问题比较严重,经症状比对应该是患了“髂胫束磨擦综合症”,跑步或骑行者最常见的运动创伤,无药可治,只能耐心调养或伸展锻炼,严重影响骑行或今后只能轻慢骑(就如车友说的膝盖废了)!
车子有价,健康无价!
看骑行路况买车, 有爬坡尽量用双盘或三盘车!
低档高踏频 (90左右) 要比高档低踏频更保护膝盖 ,避免低踏频硬蹬!
以上真是血的教训,各位车友谨记!!!

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